生命教育有广义与狭义两种：

狭义的生命教育指的是对生命本身的关注，包括个人与他人的生命，进而扩展到一切自然生命。广义的生命教育是一种全人的教育，它不仅包括对生命的关注，而且包括对生存能力的培养和生命价值的提升。

生命教育目标：

人与己”：

认识自己，接纳自己，欣赏自己。

“人与人”：

接纳他人，学会关爱他人、尊重他人，与他人分工合作。

“人与地”：

适应环境，爱护环境，珍惜所有生命。

“人与天”：

接触大自然，体会和认识自己与世界、宇宙的关系。

台大校长李嗣涔推荐：

人生若白驹过隙何以安顿

年轻人身强体健，有着挥霍不完的精力和时间，总以为「生、老、病、死」与己无关，也是遥远的事。

然而，黄泉路上无老少，一场天灾人祸就可以完全改变一个人乃至一个家庭的命运。过去十年921大地震、88水灾两次重创台湾、512汶川大地震、20年新冠病毒爆发，许多家庭一夕间家破人亡，甚至全村活埋。这些血淋淋的事实让安居乐业的我们，着着实实上了一堂生命教育的课程：

原来人的身家性命是如此脆弱，面对自然，是如此渺小！老天爷不见得按照「寿终正寝」的剧本演出，人生无常的事实教我们明白，不但人人会死，而且随时都可以死。那么，我们究竟「为何而活？应该如何生活？又如何能活出应活出的生命？」

很多时候，我们会说︰「千金难买早知道」。对于人生中必修且无法重来的「生命学分」，如果我们能早一点知道，早一点加以探究，不是比较能做出充足的准备，而活出生死无憾的精彩人生吗？

如果年轻人能提早探索生命真相，想清楚人生的意义与价值，从而能多做一些自己不会后悔的事，甚至是饶益自己、也造福大家的事，这不是很好吗？

要努力用心地活着，让人生可以拥有许多珍贵的、深刻的终极价值

虽然死亡让肉体生命成为有限的存在，但是人的良善、慈悲、努力，人的付出关怀与爱心，让灵性生命变得无限。我们也可以换个角度说，因为生命有限，反而让我们体会到人拥有的良善、慈悲与关怀；让我们懂得努力，知道付出并拥有爱心。一位成功的创业家说：

「把每一块钱都当成是最后一块钱来使用，你会很珍惜每一块钱，并创造这一块钱的最大价值！」面对生命亦是如此：

把每一天都当成是最后一天来使用，你会很珍惜每一天，并创造这一天的最大价值！父亲的死亡，让你的人生、你的家人，几乎所有事情都变得不一样了。你更加把握与母亲的相处；你更加重视朋友；珍惜自己拥有的一切，这些都是因为死亡的存在而有的啊！

把握现在，超越死亡

96岁的杨绦，在《走到人生边上》一书说：

「我站在人生边上，向后看，是要探索人生的价值。人活一辈子，锻炼了一辈子，总会有或多或少的成绩，能有成绩，就是不虚此世了。向前看呢？再往前去就离开人世了。」我们实在不知道我们的一辈子有多长？然而，人是有「价值感」、有「意义感」的生命存在，我们要面对的问题应该不是我们可以活多久？而是我们活着的时候，能展现出多少的价值，能有多少的意义。而既然我们不知道可以活多久，不知道死亡何时会来，那么我们唯一能做的就是把握每一个现在，为生命创造不同凡响的价值，一旦把握住当下的时间，才有可能主动地规划未来！你看到人们有限的生命却可以成就许多永恒的价值，就可以证明人是可以超越死亡的。

生命教育的主要内容：

一、生命意识教育

生命意识教育是高校进行生命教育的第一步。其目的就是使大学生对生命形成科学的认识，做到了解生命、进而能够尊重生命、热爱生命。首先，要使大学生了解生命的基本构造，让他们懂得三个生命体从孕育到成长是一个神奇而又复杂的过程，每个人的生命体都不是凭空出现的，而是在自然的恩惠下、在社会和家庭的关系中成长起来的。所以，要认识到能够来到这个世界是件多么幸运的事，要怀着感恩之情来过好每一天。在对生命有了基本了解的情况下，要进一步培养大学生尊重生命、热爱生命的意识。因为生命来之不易，所以就不能随意诋毁生命、伤害生命，而是要尊重生命、热爱生命，享受生命带给我们的各种体验。另外，由于每一个生命都是具体的，所以，要教育大学生尊重生命的独特性，以一种宽容态度来接纳自己与他人。

二、生命价值的教育

对生命价值及生命意义的探索追寻，是高校生命教育中的核心所在。

第一，树立远大的理想与崇高的信念。面对新旧观念交相碰撞与社会的快速变革，大学生会感到很茫然，人到底该怎么样的活着，以及“人活的目的是什么”，这些问题都使他们感到迷惑不解。高校生命教育要帮助大学生树立起远大的理想与崇高的信念，鼓励他们不要被眼前纷繁复杂的思潮所迷惑，重新唤起大学生对于人生价值的探索能力，使他们正确认识自己，认真对待自己的生活，让生命充满意义。

第二，鼓励大学生要不断努力地完善自己，实现自我价值的超越。每个生命都有其独特性与不可逆性，所以生命是无比珍贵的，要有限的生命里实现自我价值的超越是每个人所应该具备的权利与义务。因此，高校生命教育要引导大学生关注自身的成长，培养大学生自我价值的实现。

三、死亡教育

生命标志着生物机体所具有的活动能力，从人一出生开始，就意味着这种能力终将会消失，即走向死亡，这是任何人都要面对的宿命，是无法避免的。大学生正处于人生的黄金时期，享受着青春带给他们的愉快和欢乐，在他们充满斗志的意识里，很少对死亡有深刻的认识，更没有对生命意义的深层思考，因此，个别大学生不懂得生命的珍贵和短暂，随意践踏自己的生命。

四、忧患意识教育

忧患意识是指“人们从忧患境遇的搅扰中体验到生命的尊严和伟大及其人之为人的意义和价值，并进而以自身内在的生命力量去突破困境、超越忧患，以达到真善美统一境界的心态。”所以忧患意识教育在大学生生命教育中占有十分重要的地位，培养大学生的忧患意识迫在眉睫，本文主要从挫折教育、责任教育两个方面对大学生进行忧患意识教育。

三、（1）挫折教育

挫折教育是指帮助处于不利境遇的个体克服困难，激发他们的潜能，以达到增强个体抗挫能力和坚强意志的目的。人生就是一个问题接着一个问题的集合，人生之不如意者十之八九，一帆风顺的人生并不存在。人生的轨迹不会按照人们的期望和计划运行，但人们可以通过自己的努力，争取做自己人生的导航者。面对挫折和困难奋不悲观厌世，也不消极逃避，因为这样只会使情况更糟，境遇更坏；要正视艰难险阻，要懂得逆境挫折是属于生命的，是人生的一部分，人们无法选择，更无法逃避。挫折教育就是要培养学生具有面对困难的勇气和接受客观事实的态度，提高学生战胜挫折，克服困难的能力，最终使学生认识到自己的潜能和力量，意识到挫折的积极意义，最终“拓宽人的生命情怀，丰富人的生命情感，净化人的心灵，提升人的精神境界。”在教育过程中，对个体进行挫折教育是非常有必要的。只有那些在生活中经历挫折，在逆境中饱经风霜的人，才更能体会什么叫成功。因此，对学生进行挫折教育是锻炼提高学生潜能的一种很好的方法，也是进行大学生生命教育的必要途径之一。"

（2）责任教育

近年来，大学生自杀、自残、虐待动物、打架斗殴等暴力事件时有发生，“情感冷淡”与“心理脆弱”更是成了部分大学生的代名词，这不：

能不引起思想政治教育者的重视，对大学生进行生命责任教育十分紧迫。责任教育，就是要让大学生具备一定的责任心。所谓责任心就是个体在社会交往中，对自身的社会角色以及角色所应承担的义务的认知和情感体验。作为大学生来讲、不仅要对自己和家人负责，而且还要对社会、国家负责。要珍惜自己的生命，不轻易践踏，积极投身于学习、生活中，实现自己的人生价值，这是对自己负责；要孝敬父母，体会为人父母的不易，以自己的出色表现和优异成绩回报父母的养育之恩，尽到照顾父母的义务，这是对家人的责任；要尊重他人，一与人为善，团结互助，正确处理人与人之间、人与环境之间、人与社会间的关系，这是对他人、社会的责任；要在社会主义现代化建设和构建和谐社会的进程中贡献力量，把祖国富强、繁荣昌盛作为自己奋力拼搏的动力，主动承担历史赋予的使命，将自己的学识转化为生产力，报效祖国，这是对国家的责任。只有具备强烈的责任感，才能令人信任，才能珍惜生命，所以说责任教育是大学生生命教育的重要内容。    

从今天起，我院将推出生命教育系列微推，请各位仔细阅读，认真思考，你们的生命意义到底是什么？

推荐书目：

《生命教育演讲录》——郑晓江，江西人民出版社

《老师的10个对不起：

有关爱与生命的希望手记》——简世明，重庆出版社《大学生命教育论》——柴志明、何仁福，中国广播电视出版社

《生命教育公民读本（J）》——郑晓红、张名源，人民出版社

《孩子，我们来谈谈生命》——何怀宏，中国妇女出版社

图片：李萌

审核：侯桂程

编辑：史又炟